在准备救护包之前，你先要懂得各类物品所需的功能和为什么必要？在弄清楚这些以后再去准备心里就有谱了。

　　关于自救类物品有：碘酊、过氧化氢、棉签、口罩、绷带、杀虫剂。碘酊可以处理擦伤；当你的身体表面受到了大面积创口，就要用过氧化氢来处理了；而口罩则可以帮助你防止吸人烟尘；绷带能够帮助你止血，但是一般的伤口还是不适宜用绷带。事实上，很多人在地震发生以后都不是因为饥饿而死亡的，大部分都是由于环境污染导致伤口感染致死，所以很多研究地震的专家都认为，如果能够更好地抗环境污染和把自己的伤口处理得当，比拥有食物更加重要。在潮湿的恶劣环境中，细菌非常容易繁殖，所以此时你需要杀虫剂了，可以向你周围喷一喷，能够把周围的细菌和微生物杀死，还能够起到防止伤口感染的作用。

　　关于求救类物品有：收音机、口哨、手电筒或其他能够发出声音的物品。

　　根据自身的情况准备一个救护包。这个包一定要够结实，里面必须有：

　　1.饮用水。建议你购买一些瓶装水，并要注意保质期。如果你准备用自己的容器装水，你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。在装水之前，要用餐具专用洗涤剂和水清洗容器，并用水冲净，以避免洗涤剂残留。容器内的水必须定期更换。除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗、高碘甘氨酸，但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。

　　2.食品。准备足够72小时之内用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装饮料。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。请注意以下几点：不要选择那些让你容易口渴的食品，选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品；只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品；如果家里有婴儿或有特殊饮食需要者，也应该为他们准备好相应的食品；应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。

　　3.日常用品。一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机、洗脸用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）、手纸（包括妇女卫生纸、有婴孩的还应准备好尿布）、个人常用防身药品（伤药、止痛药、胃药、感冒药等）、茶杯、饭盒、适量的现金等。

　　4.其他可能用到的物品。你能想到的震时或震后可能用到的其他物品，比如塑料袋、雨衣或雨伞、绳索、口罩、手帕、急救卡片（注明姓名、地址、工作单位、电话号码、本人血型、联系人姓名）等内容，便于他人营救时参考。

　　相比其他国家来说，我国的人们对于个人防震用品的了解比较少，这方面意识还没有得到很好的普及，所以我们还需要一个过程，逐渐将防震避险的意识深人到每个人的头脑中。